就在今天，5时5分！

信息来源：新疆交通广播综合新疆气象

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今天（7月7日）5时5分

我们迎来了

标志着盛夏登场的节气——小暑

▼小暑（7月7日）

小暑，是夏季的第五个节气。“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。” 暑有“炎热”的意思，小暑为小热，这个节气之后，天气开始变得闷热。

小暑期间会迎来三伏天

随着7月11日入伏

高温天气将频繁出现

谚语里说

“小暑大暑，上蒸下煮”

正是一年中最难熬的日子

同样，也是一年中色彩最丰富的时节

黄的杏子

绿的葡萄

红的西瓜

甜美又新鲜的时令水果

是我们爱上夏天的理由之一

倏忽温风至，因循小暑来

小暑时节大地上便不再有一丝凉风

而是所有的风中都带着热浪

暑天至

也能寻一处清凉

得一份心静

看蓝天明亮

云朵舒展

夕阳更绚烂

盛夏不仅是炎热，美好也在左右

小暑一到

也到了人体阳气最旺盛的时候

在工作劳动之时

注意劳逸结合，保护人体的阳气

中医理论认为

夏属火，通心

当气温增高时，人们心火过旺

而静则神安

静能养心

多做些安静的事

比如，听音乐、绘画、下棋、钓鱼

中午小睡养神

饮食多食瓜果类

都说头伏西瓜赛人参

清心除烦，降火解毒

同时，多补充水分

注意防暑降温，谨防中暑

今天全疆最高温吐鲁番48℃，比15天前高11℃

人皆苦炎热，我爱夏日长

愿这个炎热的夏天

你能找到内心的清凉

收获这一季的喜悦与成长！

（编辑：雪燕）

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